— LES ATELIERS & FORMATION —


— Formation Yin Yoga 50h —

Module 1 par With Yin Yoga



Du 29 mars 2021 au 4 avril

Etudiants et assistants de Paul et Suzee Grilley (fondateurs du Yin Yoga) Murielle et Sébastian ont créé With-YinYoga et forment à travers le monde depuis une dizaine d'année des professeurs et des pratiquants de Yoga à la pratique Yin Yoga.

Dévoilez votre potentiel et affinez votre inspiration sur la voie du Yin Yoga
Le module 1 de formation de professeur de Yin yoga proposé par Murielle & Sébastian porte sur la fondation de cette pratique basée sur l'anatomie, qui vous aidera à développer une approche fonctionnelle de la pratique et de l' enseignement du yoga. Vous découvrirez de nouveaux outils à appliquer tels que les 10 compartiments myo-fasciaux ciblant les jambes et le torse, ainsi que les 14 segments squelettiques pour définir les zones de tension et de compression. Pour vous engager dans les 7 poses archétypales et leurs variations qui s'adapteront aux besoins de tous les pratiquants. Tout en apprenant cette approche fonctionnelle, vous découvrirez le dialogue et les qualités de cette pratique intérieure.
La pratique Appréhender les 7 postures archétype du Yin Yoga.(Et explorer la multitudes de variations de ces archétypes)
Apprentissage des postures de transitions & variations pour moduler le rythme de votre classe.
 (Pour construire votre séquence en fonction de votre intention)
Travail sur la régularité de la respiration
 (Respiration diaphragmatique)
Étude sur l'anatomie Travail de compression sur les 14 segments de l'ossature du corps (En comprenant les variations squelettiques du corps humain)
Introduction des mandalas (schémas) sur les tissus conjonctifs (myo-fascial) des cuisses et du torse (Nos outils pour définir l'approche fonctionnelle du Yoga)
Compréhension de la tension et de la compression
 (Les restrictions et les stimulations de tous les asanas)
Étude des bénéfices et qualités de la pratique du Yin Yoga (Découverte des avantages anatomiques et physiologique ainsi que l'impact positif de la pratique sur notre organisme)
Compréhension du rôle important des tissus conjonctifs dans la pratique du Yin Yoga (Réseau des fascias et la tenségrité du corps / Ligaments, tendons..)
La méthodologie d'enseignement Connaissance et intégration de l'approche du Yin Yoga (Compréhension des différences du Yoga Yin, «passif» Vs Yang, «dynamique»)
Apprendre à communiquer efficacement les valeurs du Yin Yoga
- (Stirah & Sukham ou Stabilité & Confort et Fonction Vs Esthétique)
- Maîtriser le séquençage de la pratique du Yin Yoga (Enseigner d'un point de vue anatomique)
- Utilisation des 9 niveaux d'introspection/description fonctionnelle
 (Pour influencer votre pratique et guider votre enseignement)
La philosophie appliquée: Prescription de L'apprentissage (Shravana, Manana, Nididhyasa ou Yoga Citta Vritti Nirodha)
Clarification et définition de la voie du Yoga (En tant que système psycho-spirituel)
Pour plus d'informations sur Sébastian et Murielle RDV ici
Tarif Formation 900€
Renseignement et inscription blissyogahome@gmail.com

Janvier 2021

le 23 janvier de 10h à 17h

Happy Yoga Day


 Une matinée de partage et de Yoga pour s'accorder de temps et de l'espace, car nous en avons toutes besoin en ce moment...

Atelier sur donation

Réservation

Le 24 janvier 10h - 11h



MEDITATION SONORE

Cynthia vous invite pour un véritable voyage vibratoire, la Méditation sonore est une expérience qui touche directement l inconscient pour venir adoucir, réparer, dynamiser. Au son des bols, des instruments ou de la voix, profiter de ce bain sonore et vibratoire pour une relaxation complète.

Tarif 20€ ou abonnement Bliss

Réservation

Février 2021

le 14 février   11h - 12h

Méditation sonore

Cynthia vous invite pour un véritable voyage vibratoire, la Méditation sonore est une expérience qui touche directement l inconscient pour venir adoucir, réparer, dynamiser. Au son des bols, des instruments ou de la voix, profiter de ce bain sonore et vibratoire pour une relaxation complète.

Tarif 20€ ou abonnement Bliss

Réservation 

le 13 février 15h - 18h

Initiation à la Médecine chinoise: la saison du Printemps

Nathalie FAMIGLIETTI, Thérapeuthe en Médecine Traditionnelle Chinoise nous fait le plaisir de partager la sagesse de cette science ancestrale au travers 5 ateliers qui nous permettront tout au long de cette nouvelle saison chez BLISS de découvrir les 4 saisons (hiver, automne, printemps, été) et l'intersaison 5eme saison en MTC. Véritable Médecine préventive , la MTC se veut être la "Médecine du Patient bien Portant". Grâce à des techniques naturelles et de nombreux principes hygiénistes, la MTC cherche à maintenir l'équilibre vital du corps en harmonisant les polarités YIN & YANG. Chaque saison appartient à un cycle, et répond à une énergie précise qu'il nous faut respecter pour vivre en pleine santé et pleine vitalité. Nathalie partage avec nous ces grands principes et vous ouvre la voie de cette médecine ancestrale. Vous découvrirez comment optimiser votre capitale santé pendant cette saison en utilisant l'alimentation, la méditation, les principaux points d'acupression, des exercices de Qi Gong. Une séance de Yin Yoga dédiée aux méridiens de la saison conclura cet atelier. Un atelier ouvert à tous ceux qui s'intéressent à la pleine santé, et tous les thérapeutes ou professeurs de yoga qui veulent compléter leur connaissance dans cette médecine ancestrale.

Tarif 45€

Réservation

Mars 2021

le 13 mars 15h - 17h

Voyage chamanique: L'animal Totem

Cynthia vous propose un voyage chamanique, pour partir à la rencontre de votre animal Totem. L'animal totem, dans la tradition chamane est un compagnon énergétique qui vous accompagne sur votre chemin de vie, comme votre animal domestique ou votre guide spirituel. Traditionnellement, l'animal totem est utilisé pour éclaircir une direction ou décision à prendre, résoudre des problèmes personnels ou communautaires. L'esprit de l'animal de pouvoir peut s'unir avec la personne qu'il a «choisi» d'une manière plus personnelle en fonction de similitudes entre qualités ou traits de personnalité, des besoins d'une situation, Lors de ce voyage chamanique, vous allez peut-être rencontrer votre animal totem, il vous permettra de ressentir ses qualités et son essence, il deviendra alors un allié précieux dans votre vie.

Tarif: 30€

Réservation

le 14 mars 10h30 - 12h

Family Yoga

Le family yoga vous offre un temps pour partager une pratique fun avec vos enfants ! Retrouvez Anne Lise et venez vous amuser, vous détendre, vous reposer et partager un moment réellement ensemble. Ouvert aux duos parent-enfant (de 4 à 10 ans).

Tarif 20€

Réservation

le 21 mars 10h - 12h

108 Salutations

Céline vous propose de pratiquer en groupe les 108 salutations à chaque changement de saison. Cette répétition, véritable transe corporelle permet d'optimiser son énergie pour entrer dans la nouvelle saison.

Atelier sur donation libre

Réservation

le 27 mars 14h - 17h

Atelier Backbends & Chakra du coeur

Marie vous propose un atelier de yoga vinyasa consacré au chakra du coeur Anahata et à l'exploration des flexions arrières (backbends) et postures d'ouverture.

Ces postures sont pleines de bénéfices, elles sont stimulantes, énergisantes et libératrices des émotions. La pratiques des backbends est excellente pour améliorer la santé de la colonne vertébrale et la posture.

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, nous irons dans les postures étapes par étapes, chacun trouvera la variation qui lui est adaptée. De quoi se challenger en toute sécurité.

Tarif 30€

Réservation

Avril 2021

Le 03 avril 15h - 17h30

Yin Yoga & Son: L'élément Bois

Céline et Cynthia vous proposent un Atelier croisé où se rencontrent le Yin Yoga et la Méditation sonore pour un voyage vibratoire et sensoriel au cœur de la matière. Dans cette nouvelle série d'atelier, les filles vous proposent cette année d'explorer les 5 éléments. 

Le deuxième atelier de cette série, nous amènera à la découverte de l'élément Bois: ses pouvoirs, ses forces, sa magie. 

1h15 de pratique de Yin Yoga suivi d'1h15 de Méditation sonore, pour un voyage énergétique et sensorielle inoubliable. 

Tarif 45€

Réservation

le 11 avril 10h30 - 12h

Family Yoga

Le family yoga vous offre un temps pour partager une pratique fun avec vos enfants ! Retrouvez Anne Lise et venez vous amuser, vous détendre, vous reposer et partager un moment réellement ensemble. Ouvert aux duos parent-enfant (de 4 à 10 ans).

Tarif 20€

Réservation

le 17 avril 15h - 17h30

Shakti Flow

Associée au principe féminin et personnifiée par la déesse hindoue primordiale, 'Shakti' signifie pouvoir, dynamisme. Le festival Navaratri célèbre Shakti pendant neuf jours en ce moment. Elle peut revêtir plusieurs formes : celle de Parvati (déesse de l'harmonie et de la dévotion), Durga (déesse de la force et du courage), Kali (déesse de la destruction) ou encore celle de Saraswati (déesse de la sagesse et des arts)...

Anne Lise vous propose une  pratique dédiée à la connexion avec ces déesses intérieures, pour aller chercher en vous tout votre pouvoir. Elle inclura un Vinyasa flow intense, des kriyas, mudras et mantras.

 Atelier sur donations libre

Réservation

le 18 avril 11h - 12h

Méditation sonore

Cynthia vous invite pour un véritable voyage vibratoire, la Méditation sonore est une expérience qui touche directement l inconscient pour venir adoucir, réparer, dynamiser. Au son des bols, des instruments ou de la voix, profiter de ce bain sonore et vibratoire pour une relaxation complète.

Tarif 20€ ou abonnement Bliss

Réservation 

Mai - Juin 2021

le 23 mai 10h - 13h

Initiation à la Médecine Chinoise : la saison d 'Ete

Nathalie FAMIGLIETTI, Thérapeuthe en Médecine Traditionelle Chinoise nous fait le plaisir de partager la sagesse de cette science ancestrale au travers 5 ateliers qui nous permettront tout au long de cette nouvelle saison chez BLISS de découvrir les 4 saisons (hiver, automne, printemps, été) et l'intersaison 5eme saison en MTC. Véritable Médecine préventive , la MTC se veut être la "Médecine du Patient bien Portant". Grâce à des techniques naturelles et de nombreux principes hygiénistes, la MTC cherche à maintenir l'équilibre vital du corps en harmonisant les polarités YIN & YANG. Chaque saison appartient à un cycle, et répond à une énergie précise qu'il nous faut respecter pour vivre en pleine santé et pleine vitalité. Nathalie partage avec nous ces grands principes et vous ouvre la voie de cette médecine ancestrale. Vous découvrirez comment optimiser votre capitale santé pendant cette saison en utilisant l'alimentation, la méditation, les principaux points d'acupression, des exercices de Qi Gong. Céline proposera une pratique de Yin Yoga dédiée aux méridiens de la saison pour conclure cet atelier. 

Un atelier ouvert à tous ceux qui s'intéressent à la pleine santé, les thérapeutes ou professeurs de yoga qui veulent élargir leur connaissance de cette médecine ancestrale. 

Tarif: 45€

Réservation

le 13 juin 10h - 11h

Méditation sonore

Cynthia vous invite pour un véritable voyage vibratoire, la Méditation sonore est une expérience qui touche directement l inconscient pour venir adoucir, réparer, dynamiser. Au son des bols, des instruments ou de la voix, profiter de ce bain sonore et vibratoire pour une relaxation complète.

Tarif 20€ ou abonnement Bliss

Réservation

le 20 juin 10h - 12h

108 Salutations

Céline vous propose de pratiquer en groupe les 108 salutations à chaque changement de saison. Cette répétition, véritable transe corporelle permet d'optimiser son énergie pour entrer dans la nouvelle saison.

Atelier sur donation libre

Réservation