— Mudra Day —


Mudra "Magic inside You"


Les Mudra sont des gestes magiques par définition, le moyen de connecter et ramener l'énergie à soi. Ils se pratiquent sur un temps de méditation pendant lequel l'attention se porte sur la connexion des doigts et du souffle. On peut répéter un Mantra ou un Sankalpa.

Le Mudra Linga, consiste à connecter les deux paumes de main l'une contre l'autre et refermer autour les doigts et les pouces.

Signification de ce Mudra:

La gratitude mobilise les meilleures énergies en nous. Elle éveille les forces de guérison et fait naitre en nous un profond sentiment de paix. 

Ressentez le contact de vos paumes de main l'une contre l'autre et laissez venir à vous tout ce qui est beau et harmonieux dans votre espace intérieur et autour de vous. Remerciez sincèrement de cette richesse, cette beauté et tout le bien qui sont sont autour de vous.

Laissez le souffle répandre ce sentiment de gratitude dans toutes les parties de votre corps.

Mantra associé "Je suis plein(e) de gratitude et d'amour"