— ASHTANGA —


Développé par Sri Pattabhi Jois, l’Ashtanga est un Yoga dynamique composé de 6 séries codifiées. Il se pratique au lever du soleil, c’est un yoga très ritualisé et l’on ne peut avancer dans les séries qu’avec l’accord de son professeur. C’est un yoga de répétition exigeant et passionnant qui ouvre la voie à une méditation en mouvement et un profond travail sur l’acceptation de soi.

L’ashtanga est enseigné le Vendredi matin par Marie.

 

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