Yoga Fondation & Mobilité 


Avec ce cours nous avions envie de proposer une pratique régulière qui permette à chaque élève, quel que soit son niveau, de travailler et explorer les postures dans le détail de leur fondements physiologiques. Un cours sous forme d'atelier au cours duquel l'accent est mis sur le ressenti physique, la justesse des alignements et des engagements musculaires.

Un cours pour progresser, ajuster et apprendre à pratiquer en sécurité.

Particulièrement adapté aux femmes enceintes et aux personnes présentant des douleurs physiques, le fondations est également un excellent outil pour les grands sportifs en quête d'équilibre force / souplesse.

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