— Hatha Yoga —
Perçu comme le Yoga « traditionnel » et authentique, il est avant tout le Yoga du corps. Cette pratique a été développée par les maitres pour entrer dans une voie de maitrise du corps physique, du souffle et du mental, pour éveiller la conscience.
Le terme « Haṭha » (हठ) signifie vigueur, effort. Le Hatha Yoga par les Asana (postures) et les Pranayama (respiration) tend à harmoniser les capacités corporelles et mentales et énergétiques de l'individu pour lui ouvrir les portes d'un équilibre mental et de nouvelles perspectives de conscience.
Il est à la fois engageant mais adaptable à tous. C'est un yoga d'équilibre et une belle proposition de voyage intérieur.