— Yogra Nidra —

Véritable voyage au travers les états de conscience modifiée, le Yoga Nidra ouvre à l'attention une nouvelle dimension de présence qui transcende la matière, l'espace et le temps. 

Dans cet espace d'hyper vigilance, le corps est endormi et la conscience pleine et entière peut s'approcher des portes de l'inconscient pour explorer les parties les plus profondes de l'espace mental.

Réduire le stress, améliorer le sommeil, perdre des habitudes en définir de nouvelles... les bénéfices de cette pratique sont nombreux et amorcent un travail profond vers la connaissance de soi.

La pratique se fait étendue au sol en Savasana.