— Pilates —

Développée par Joseph Pilates, cette méthode traite en priorité les muscles profonds qui, soutenant le squelette, jouent un rôle de véritable « centrale énergétique » dans notre corps. Les exercices de Pilates ont ainsi pour effet de développer les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Ils corrigent les asymétries et les faiblesses chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir, voire soigner, d'éventuelles blessures. La pratique peut inclure des « objets proprioceptifs », qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Le Pilates est enseigné par Lorena le Vendredi midi et Marie Puget le mercredi chez Bliss.

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