☆ Vinyasa Yoga Bliss ☆

Le Vinyasa Flow proposé par Anne-Lise est composé de mouvements doux et fluides, initiés et harmonisés par la respiration et la musique. Durant les enchaînements, on prend le temps de ressentir les effets et la puissance de chaque posture et de chercher le bon alignement pour chacun. La pratique, qui s'organise chaque semaine autour d'un thème différent, inclut des postures avancées tout en s'adaptant à chacun. Émotionnellement libératrice, elle apaise les tensions, aide à se reconnecter à sa force intérieure et à son intuition. Chaque cours se décompose en une évolution progressive, une puissante méditation en mouvement, qui se termine dans l'immobilité et la pleine conscience au son des bols tibétains ou de mantras.

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Le Vinyasa Flow proposé par Marie, est un enchaînement de postures plus ou moins dynamique en fonction des saisons et de l'énergie du moment. A Chaque séance Marie vous propose de déposer une intention de pratique et choisit une thématique pour vous permettre de voyager et progresser dans les sensations de l'alignement du corps dans chacune des postures composant le flow. Les pranayamas (exercices de respirations), kriyas (techniques de purification) et la méditation accompagnent votre esprit dans cet espace intérieur qui vous appartient. Des débutants aux plus avancés, chacun y trouvera de nouveaux défis à relever et le plaisir de d'une pratique bienveillante et dynamisante.

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